马艳秋 

去年秋末冬初，我和我的秧歌队主要成员们进行了一次健康绿道徒步走。虽已过去了好久，但至今想来仍然回味无穷。

这次活动是按着区老体协的要求组织的，我们在接到上级文件后马上进行了宣传健康绿道徒步走的意义，并采取自愿报名形式在5 8名会员中挑选出4 1名身体健康的队员，决定于11月5日向温江万春镇田园绿道发起徒步挑战。

那天虽有几分凉意，可却是阳光明媚，天青气爽。上午8点半，大家兴致勃勃齐齐地来到位于温江万春镇的田园绿道入口处，都说这样的好天气真是难得，一定会给我们带来好运气。

万春绿道二十几公里对年轻人来说算不了什么，可是对于我们这些步入夕阳的中老年人来说，年轻时的飒爽英姿、充沛精力早已伴着岁月的过往而逝去，剩下的已是不再灵光的老胳膊老腿。为了让大家走得健康、开心，我们这些大部分来自北国石油城——大庆的人，进行了一次别开生面的徒步走：穿起演出服，走一程绿道扭一段具有浓郁东北特色的秧歌，要把灿烂的夕阳洒在绿色的田园通道上。

开始走了，我们先是一路唱着“向前!向前!向前！我们的队伍向太阳，……”，“我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统……”仿佛回到了快乐的童年。走了3公里后，我们稍息片刻，于是打开音乐排起队伍扭起了秧歌。

行间，不时迎来一阵阵的自行车铃声，那是一些骑游爱好者也在游绿道。我们的秧歌队就让开中间的路，让他们愉快的通过。但也有的人一定要和我们拍照留影。绿道葱葱．秧歌翩翩．自行车铃声叮当，行路人欢声笑语，那场面真像漫游在人间天堂，好一派和谐的景象啊。在他们的赞扬声中，我们的士气大增，继续边歌边舞向前行!   

当行进到4公里左右时，由于我们的队员中很多人一辈子都没有在一天里走过这么远的路，加上年龄和身体的缘故，不得不按原路返回。清点人马——我这个出发时的连长，已降级为班长，身边只有1 4名夕阳战士了。   

沿途中，我们组织了一次全体队员的秧歌表演，一次精英秧歌表演，一次小息娱乐——唱歌．讲故事，一次争上游竞走。沿着轻轻流淌的小河，绿道，我们经过黄土堰，观赏白鹭岛，一直到了听泉瀑布。

这时，大家又累又渴又饿，看来不能再往前走了。我果断地下令：就近找一个农家乐，填饱肚子准备撤退。1 4个人，1 4个菜，1 4 O元钱，吃得好极了!为了感谢老板的丰盛午餐，我们就地表演了一段秧歌。把我们无限的夕阳风采留在了绿道人家。   

俗话说：上山容易下山难，真不假；回来的路是下坡，走的脚一顿一顿的，遇到一片碧绿的韭菜地，我们每人买了一斤，这可是真正的无公害的绿色食品啊!大家边走边议论拿回家包饺子．烙饼子。就这样尽管很累很渴，但还是一路欢声一路歌。一直到下午5点过我们终于凯旋而归。

快乐的情景一生可能都不会忘记，队员们都说这样的活动真好，又开心．又健康，感觉真的年轻了好几岁啊！特别是我们的两位6 O多岁的大姐，人老心不老腿不老，一直走在队伍的前面。看着她们那满头的银丝，灿烂的笑容和轻盈的步履，心中升起无限的感慨：成都真正是来了就不想走的城市，是一个老年人幸福健康的城市。我爱你——成都，我爱你——我的秧歌我的队! 

您可能要问：这化妆边舞边走算徒步走吗？是的，这就是我们温江区老体协大庆蜀苑活动站的健康绿道徒步走纪实。

                        （作者单位：温江区老年体协大庆蜀苑活动站）